Cara Memperkuat Pukulan Swing/ Uppercut

 Pada postingan sebelumnya saya telah menjelaskan tentang bagaimana cara melatih teknik pukulan swing. Nah sekarang saya akan menjelaskan tentang cara memperkuat pukulan swing/uppercut.

Memperkuat pukulan artinya adalah menambah power pada gerkan tersebut. Power adalah suatu yang mutlak di perlukan dalam suatu gerakan beladiri khususnya untuk penyerangan. Otot yang sering dilatih maka akan menghasilkan power yang seuai dengan latihannya. semakin sering dilatih maka semakin kuat otot tersebut asalkan latihan tidak melampaui kemampuan otot.

Cara Melatih Teknik Pukulan Swing

Oke sobat pendekar.. kali ini mimin kemabali lagi berbagi tentang cara melatih teknik pukulan yang sebelumnya sudah pernah saya tulis mengenai cara melatih teknik pukulan lurus pada postingan sebelumnya. kali ini saya akan membahas tentang cara melatih teknik pukulan swing atau yang biasanya pada beladiri MMA dan Boxing dikenal dengan uppercut. Uppercut bergunan untuk teknik penyerangan yang mengarah ke dagu dan ulu hati selain itu juga berfungsi untuk membuka pertahanan lawan yang berupa double hands defends (pertahanan dua tangan di depan muka).

Teknik Dasar Kuda-Kuda 2

Ditinjau dari bentuknya kuda-kuda dapat di kelompokkan kedalam beberapa macam kuda-kuda yaitu sebagai berikut :

1. Kuda-kuda depan lurus
Berat badan di topang pada kaki bagian depan. antara ujung ibu jari kaki dan lutut bagian depan jika ditarik garis lurus secara vertikal akan sejajar. kaki yang dibelakang lurus tapi tidak dikunci tetap harus ada sedikit ruang antara tungkai atas dan bawah. telapak kaki depan dan belakang berada pada satu garis lurus.

Cara Melatih Pukulan Lurus

Setiap aliran beladiri memiliki teknik pukulan yang bervariasi. pukulan sangat diandalkan dalam suatu pertarungan atau perkelahian. seperti yang kita lihat di pertarungan mix marttial arts (MMA) penggunaan pukulan lebih dominan dibandingkan tendangan. kenapa demikian? hal ini disebabkan gerakan pukulan tidak mengurangi keseimbangan tubuh karena kudua kaki penopang masih dalam posisinya. tubuh yang kurang seimbang ketika menyerang dapat dengan mudah dijatuhkan. oleh sebab itu, pukulan lebih dominan di gunakan di pertarungan MMA. untuk memerkuat dan melatih teknik pukulan lurus mari kita simak kiat-kiat dalam melatih pukulan lurus.

Pentingnya Beladiri

Hai sobat pendekar!!

Kembali lagi saya menuliskan artikel mengenai pentingnya beladiri dan belajar beladiri di kehidupan sehari-hari.
Taukah anda bahwa kejahatan terus berkembang dan bertambah seiring berkembangnya zaman?
Motif kejahatan terus berubah-ubah seiring berubahnya waktu. Semakin canggih sistem keamanan suatu negara maka semakin canggih juga motif kejahatannya. Percaya atau tidak namun itulah adanya. Jenis kejahatan di dunia bermacam-macam diantaranya adalah kejahatan kriminal dimana pelaku kejahatan sewaktu-waktu dapat mengancam nyawa korbannya.

Berdasarkan data statistik

Teknik Dasar Kuda-Kuda

Kuda-kuda adalah sikap pasang atau sikap siap sedia seorang pelaku beladiri dengan memposikan kaki kedepan, kesamping atau serong tergantung jenis kuda-kuda yang dilakukan. sikap kuda-kuda didukung dengan posisi tangan yang mantap dan siap dalam kondisi diserang maupun menyerang. kuda-kuda yang bagus adalah kuda-kuda yang kokoh dengan power serangan yang kuat dan speed yang bagus. berdasarkan tinggi kuda-kuda semua kuda-kuda apapun jenisnya dibedakan menjadi 3 jenis yaitu

Gerakan Dasar Beladiri

Beladiri merupakan suatu gerakan yang diciptakan untuk melumpuhkan musuh. semua orang tua atau pun muda bisa melakukan gerakan-gerakan beladiri. namun, yang membedakan antara praktisi beladiri dengan orang awam

Apa itu beladiri?

Setiap makhluk hidup di dunia ini memiliki insting mempertahankan diri dari segala ancaman yang akan menimpa diri mereka. Setiap makhluk hidup dibekali bagian tubuh yang yang berfungsi sebagai alat perlindungan dalam menjaga eksistensinya